Obbiettivi del percorso
L’obiettivo degli incontri non è costruire una dieta ma dare strumenti concreti per ridurere infiammazioni e malesseri cronici, con semplici accorgimenti alimentari.
Durante le serate capiremo come utilizzare gli alimenti che giorno dopo giorno possono cambiare la nostra salute e il nostro peso corporeo, disinfiammando l’organismo.
Impareremo anche a preparare colazioni, pranzi e cene per alleggerire il corpo e influire positivamente sul sonno e sulle tensioni nervose.
1° incontro - Problemi e soluzioni con il cibo
- I cibi essenziali e l’integrazione naturale per recuperare una specifica problematica (infiammatoria, articolare, metabolica, organica).
- Come utilizzare nella pratica gli alimenti antinfiammatori e antiossidanti.
- Alimentazione e riequilibrio del sistema mente-corpo.
2° incontro - La pratica quotidiana
- 12 cibi fondamentali per ristabilire il peso forma e per disinfiammare l’organismo.
- Come dovrebbe essere un pasto completo per non avere carenze.
- Come orientarsi al supermercato e nuovi punti di riferimento in provincia di Belluno per i nostri acquisti.
La cosa più utile del percorso... e una certezza.
Come ogni corso, alla fine usciremo dalla porta e dimenticheremo molti punti di cui abbiamo parlato.
Ma qual’è la cosa davvero utile, che vorrei tutti si portassero a casa?
La consapevolezza che piccoli cambiamenti nelle abitudini alimentari possono fare una grande differenza per la nostra salute, oggi e nel futuro.
E la certezza che non servono rivoluzioni, ma piccoli gesti quotidiani per costruire una salute più solida e duratura, con gusto.
Francesco Da Ponte
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Iscrizione
La quota di partecipazione per il percorso di 2 incontri è di € 50
Per confermare l’iscrizione è sufficiente effettuare un bonifico.
Coordinate
Intestatario: Francesco Da Ponte
IBAN: IT15D0890411900011000005607
Causale: Iscrizione percorso “Il potere del cibo”
Conferma la tua partecipazione
Dopo il bonifico, pui inviarmi la contabile tramite WhatsApp al 328 8606317.
Posti limitati
I posti sono limitati, per potere assecondare le specifiche richieste di ogni partecipante.
